Catégorie : MMA
-
Sparring dur en MMA : utile ou contre-productif ?
Le sparring dur fait partie de la culture des sports de combat. Certains estiment qu’il n’y a que la dureté qui permet de progresser. Pourtant, dans la pratique, la question est plus complexe. Le sparring intense est utile. Mais mal utilisé il peut aussi ralentir…
-
Débuter le MMA tard : est-ce vraiment un problème ?
Commencer le MMA tardivement fait souvent peur car on a l’impression d’être en retard. De ne pas avoir les base, de ne jamais pouvoir rattraper les autres. Pourtant la réalité est plus nuancée. Non, commencer tard n’est pas forcément un problème, mais cela demande une…
-
Cardio MMA : structurer ses entraînements pour progresser
Tu penses manquer de cardio mais dans la majorité des cas ce n’est pas le problème. Le vrai problème est que ton entraînement n’est pas structuré pour développer ton endurance de manière cohérente. Le malentendu du cardio Quand on parle de cardio, la plupart des…
